Um bom motivo para não ir à academia
Publicado em 12 de janeiro de 2010
Como se não bastassem todos aqueles instrumentos de tortura, aqueles carrascos professores animadíssimos e o desfile de corpos sarados por todos os lados, as academias de ginástica e musculação escondem outros perigos: a música alta. Dizem que é um estímulo para quem está se exercitando. Mas é muito importante saber que o som que motiva também pode trazer problemas.
O fato é que o limite para nossos ouvidos é de até 85 decibéis. Ao se aproximar de 110 decibéis, o risco de lesão é maior. Mesmo assim, nas salas de ginástica, o som ultrapassa facilmente os 100 decibéis. O volume alto é justificado porque, se a música for baixa, as pessoas correriam o risco de “não entrar no ritmo”.
Outra coisa para a qual se deve estar atento é o tempo de exposição ao ruído. Para se ter uma ideia, no caso de 106 decibéis, não devemos passar mais do que 30 minutos.
À medida que o volume se aproxima de 110 decibéis, o risco aumenta e uma lesão grave pode acontecer. Segundo os médicos, isso ocorreria num órgão dentro da orelha responsável pela audição, a cóclea.
Veja a reportagem abaixo:
Ah! Só para esclarecer: o cuidado com o volume não é uma procupação apenas nas academias. Os fones dos computadores e dos MP3 players também oferecem esse mesmo risco. Portanto, pense duas vezes antes de aumentar o som.
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Música alta em academias pode causar lesão na audição, dizem médicos
Eu não vou à academia, mas que eu adoro um som alto, ai sim!
xD
Mas vou tentar me controlar… mais! Prometo Tia Maira! xD
E o povo do papo de gordo sempre arrumando uma desculpa pra não ir à academia! =D
Eu malhava às 5h da manhã.. o som era baixo pq dos vizinhos.
Fica a dica! ;)
É, a galera tem que tomar realmente cuidado. Eu era um desses que escutava música alta o dia inteiro. Mas quando passei a tomar cuidado e comprei um fone que isola ruido que eu percebi o perigo que eu estava exposto. Agora eu, no computador, deixo o Volume e o Volume WAVE praticamente 0 pra música. Se você quiser ter uma base de volume ideal baixe o MP3Gain e analise a taxa de decibéis, a que aparecer é o volume máximo que o seu arquivo de áudio pode alcançar. Agora faça uma simples conta de regra de 3. Por exemplo (85db):
{Volume máximo do seu Player} 40 – 95 {Taxa de db)
{Volume que você quer} x – 85 (Taxa que você quer)
95x = 3400
x = 3400/95
x = 35
Mas nem por isso deve-se usar o dia inteiro nesse volume que da no mesmo só que com menos efeito.
Isso sem falar do problema de higiene. É horrível chegar no aparelho e estar suado e fedendo.
No banheiro já ouvi relatos de pessoas q pegaram algum tipo de micose.
É sempre bom poder fazer uma academia pequena em casa.
Mas caso não tenha dinheiro, sempre existe um jeito de se exercitar.
Sei que não é a realidade de todos, mas troquei a academia por caminhadas e andar de bicicleta no parque que tem próximo de casa. É mais barato e acho que é mais natural. Academia é uma coisa muito bitolada…
é essa coisa do som altoé muito serio!
em tudo, e cada vez mais aumentamos o som (pq vamos ficando mais surdos!)
mas sem musia nao rola a empolgação!
faço jump na academia, sem a musica alta vc fica "distraido"..
vendo as gorduras pulando ou a cara de idota enquanto pula numa mini cama eslastica!
kkkkkkkkkkkkkk
PS: ALGUEM MAIS PERCEBEU A PALAVRA ACADIIIIMIA?!
kkkkkkkkkkk
Realmente uma contradição, ao mesmo tempo que procuram saúde, recebem uma carga de poluição que com certeza irá detonar uma série de problemas para todo o corpo, mente e espirito.
Larguei mão de ir a academia, por que, alem do som alto, as musicas são de gosto duvidoso e não tão duvidoso, algumas não devem ser ouvidas por ninguem que se diz uma minimo cristão.