Mitos e verdades na condução de uma boa dieta

Muitas vezes, quando fazemos alguma dieta alimentar, somos surpreendidos por uma série de dicas dos nossos amigos e parentes que se dizem “experts” no assunto. Mas será que eles sabem tanto assim? Ou melhor: será que nós sabemos tantas coisas sobre os hábitos saudáveis (ou não) para seguir numa dieta ideal?

O portal G1 publicou recentemente um teste sobre os 10 mitos que rondam a cabeça daqueles que desejam emagrecer. Recebi a feliz missão de realizar este teste e, como diria o Coronel Nascimento, “missão dada é missão cumprida”, respondi às questões e me surpreendi com a falta de conhecimento que tenho sobre o assunto.

Veja abaixo as perguntas, os comentários dos especialistas que prepararam o teste e o meu resultado sofrível: das 10 questões eu errei 6!

Depois desse resultado triste, o que me resta é aproveitar cada dica dada e modificar meus hábitos para me manter saudável. Acho que vou trocar o suco por chá verde, além de comer castanhas e abacaxi diariamente.

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Fonte:

10 mitos sobre dieta

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Uma resposta para “Mitos e verdades na condução de uma boa dieta”

1. Nat disse:

   28 de novembro de 2010 às 1:30 PM

   Também não é recomendável o chá verde pra quem tem problemas de estômago.

   Responder