Que tal calçar os patins?
Publicado em 08 de dezembro de 2010
Está cansado de correr, pedalar, nadar e de todo aquele rol de atividades aeróbicas? Que tal, então, se arriscar um pouco e calçar seus patins? Pois é, aquela “brincadeira de criança” é considerada atualmente uma excelente atividade física aeróbica com algumas “vantagens extras” para os seus praticantes.
Se o seu medo é ficar com os joelhos ralados ou os pulsos machucados, pode ficar tranquilo. Para diminuir suas chances de se estabacar no chão, escolha bem seus patins, capacete, cotoveleiras e joelheiras. Depois, selecione um local perto de uma parede ou corrimão para servir de apoio. Ao ficar em pé, o equilíbrio será fundamental. Se o início for difícil, não se desespere, pois a prática melhora essa qualidade e logo você estará voando pelas ruas.
O uso dos patins é mais dinâmico que a corrida, além de não contar com o habitual impacto nas articulações. Quanto ao local, o ideal é começar por um percurso plano sem obstáculos para aprender a se movimentar, virar e frear com os patins. Depois desse período de experimentação, é possível de aventurar por terrenos mais radicais.
Aproveite esse fim de ano para se presentear com uma atividade divertida e que, ao mesmo tempo, poderá melhorar o seu astral e seu condicionamento físico. Agora, se ganhar uns “raladinhos”, o negócio é levantar e tentar de novo.
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@brunnoelias foi patinador, skatista, ciclista e corredor. Ainda guarda todas as cicatrizes.
Fonte:
Equilibristas modernos.
Eu patinava todos os dias, era seca igual um fiapo… hoje com tantos e tantos kilos, não posso me arriscar a patinar, acredito que meus joelhos não vão aceitar isso
Frear de patins é sempre tenso kkkk
Frear?! Ficar em pé já é tenso. E nunca aprendi a fazer curvas…