Novidades high-tech para ficar em forma
Publicado em 18 de janeiro de 2011
A eterna busca de quem deseja colocar a atividade física em seu dia-a-dia é como continuar motivado. Mudar o treino, buscar um grupo novo e trocar de local são algumas opções. Mas e se o assunto for tecnologia ao treinar? Cansado da combinação já comum de iPod + MP3 para seu treino? O fácil acesso a smartphones, internet 3G e sites como Facebook e Twitter promoveram o compartilhamento também de informações sobre sua prática de atividade física, então com a sugestão do nosso leitor Roberto Camara Jr., a equipe do Papo de Gordo buscou as novidades e seu “treinador oficial” aqui fará a indicação dos equipamentos.
Aplicativo AllSport GPS (sistema Android)
Com seu celular, monitore informações como rota, distância, tempo, velocidade e calorias gastas. Aproveite e veja mapas, elevação de terreno e gráficos de velocidade. É uma forma muito prática para obter as informações sobre suas sessões de treino, para os praticantes mais geeks. A outra metade, o treinador, ainda terá de ser real, e não virtual.
Indicação: Para quem usa o sistema Android e quer monitar seus avanços ou tem coração nerd, como a Bruna Antunes.
Fitbit
É a reinvenção do podômetro. O Fitbit tem um sensor 3D, como o do Nintendo Wii, que permite registrar seus passos, calcular as calorias queimadas, distância percorrida e promete ainda analisar a qualidade de seu sono. Uma base wireless faz o envio das informações para um site de monitoramento que registra seu progresso. O Fitbit pode ser usado no bolso, na cintura ou em qualquer lugar que possa carregá-lo.
Indicação: para quem quer um monitoramento simples e prático do gasto calórico, como a Arethusa Dias, o que poderá estimular o ingresso em um programa de atividade física.
Aplicativo NTT Communications para contagem de calorias
Faça uma foto de seu prato, envie para o banco de dados que já conta com mais de 100 alimentos e receba as informações calóricas. Por enquanto a novidade é para os japoneses, mas a empresa promete expandir o banco de dados e auxiliar as pessoas a controlar a ingestão calórica. Tecnologia sempre é bacana, mas vou dar outra idéia: olhe o rótulo dos alimentos que você também terá a contagem calórica, e procure um nutricionista!
Indicação: Para quem gosta de tecnologia, de fotografar e de se exibir, como o Edu Passadiço; ou para quem é viciado em doces e precisa contar essa calorias, como a Camila Téo.
Polar RS800CX G3
Monitor de frequência cardíaca com conexão GPS. Ao iniciar sua caminhada, corrida ou pedal, ligue o GPS e terá informações como velocidade, distância percorrida, gasto calórico e intensidade do esforço. Em casa, transfira as informações para o PC, que o aplicativo se comunica com o Google Earth e demonstra a rota percorrida.
Indicação: para quem precisa de informações confiáveis sobre sua prática de atividade física.
Balança Withings Wi-Fi
Balança digital high-tech que monitora as alterações de peso e pode postar as informações em sites de redes sociais, como o Facebook e Twitter.
Indicação: Ótima para quem gosta de incrementar os equipamentos, pois é apenas uma balança Wi-Fi. Vai servir certinho no consultório da badaladíssima Louise Katherine, e fica melhor ainda quando estiver atendendo o arroz de festa Dudu Sales.
Monitor de pressão arterial Withings
Uma braçadeira para aferir a pressão arterial envolve o braço do paciente, e é conectada ao seu IPhone. O próprio gadget infla a braçadeira e registra os valores da pressão arterial, que passa a ser monitorada por um aplicativo próprio. É uma forma interessante e prática de se obter as informações sobre pressão arterial, mas ainda é necessário ter um profissional para avaliar o impacto desses números em sua saúde.
Indicação: para quem já tem um gadget da Apple e não quer adquirir o aparelho de pressão arterial comum, mas ainda é preciso ter o Dr. Tapioca do lado. Especialmente indicado para o Lucio Luiz, que é gordo de raiz e provavelmente já tem um problema de coração.
Wii Fit Plus com Balance Board
Em acréscimo ao console Nintendo Wii, o novo Wii Fit trás mais exercícios e promete uma rotina completa de treinamento. A idéia de promover o esforço físico é boa, mas o jogo não tem obtido sucesso em condicionamento físico, mas sim em clínicas de reabilitação fisioterápica ou em provocar dores musculares (Certo, dona Maira Moraes?!).
Indicação: para pessoas que prezam pela diversão no momento da atividade física, como a Maira Moraes.
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Vale o lembrete que, mesmo com tanta tecnologia em mãos, ainda não é indicado descartar a visita ao seu médico, uma consulta com seu nutricionista e uma prescrição de treinamento com um educador físico.
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@brunnoelias avisa que estará na Campus Party 2011 com seus gadgets e a equipe do Papo de Gordo.
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Fontes:
About Fitbit
Acessório e aplicativo para Iphone medem a pressão arterial
AllSport GPS
Aplicativo para celular conta calorias a partir de foto de comida
Treinando com tecnologia
Withings
Gente que LINDO esse post…
Preciso mesmo contar as calorias… NOTA 1000 Brunão