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Conheça os vários perfis dos profissionais que atuam como personal trainer e aprenda como escolher o mais indicado para você.

Academias estão implementando a popular brincadeira de pular corda como componente dos programas de condicionamento aeróbio.

Não basta se bonito. Quando for escolher seu tênis, preste atenção se ele é adequado à sua intenção de uso.

Lembra da sua última sessão de atividade física? Além de todo aquele suor perdido, junto com a água também foram gastas as reservas de carboidratos, minerais, vitaminas, proteínas e gorduras.

Quais aparatos tecnológicos estão em alta? A equipe do Papo de Gordo separou alguns para vocês.

As atividades circenses já são consideradas uma boa opção de exercícios físicos saudáveis e divertidos.

Está cansado de correr, pedalar, nadar ou de todo aquele rol de atividades aeróbicas? Que tal se arriscar um pouco e calçar seus patins?

Saiba quais alimentos podem contribuir com o desempenho do corpo e também com a recuperação após as atividades físicas.

Sugestões de exercícios físicos para diminuir alguns sentimentos que normalmente são descontados na geladeira.

Ficar muito tempo sentado pode anular os efeitos positivos da prática de atividade física.