É muito comum a pessoa acabar saindo da dieta por causa dos lanchinhos entre as refeições. Começa almoçando normal, observando a proporção dos alimentos, tomando cuidado com as calorias, tudo como manda o nutricionista. O problema só acontece a partir das 3h, 4h da tarde. Os colegas de trabalho degustam biscoitinhos, chocolates, salgados e oferecem aos […]