Publicado em 16 de janeiro de 2018
As desculpas para não se exercitar acabaram! Aproveite os dias mais quentes do ano para se mexer!
Publicado em 22 de agosto de 2017
Socorro rápido e mudança de hábitos podem minimizar sequelas e melhorar a recuperação. Clique e saiba mais.
Publicado em 27 de julho de 2016
Crie um duelo de passos com os seus amigos e abandone o sedentarismo!
Publicado em 06 de setembro de 2012
Um estudo britânico constatou que, mesmo que iniciada após os 40 ou 50 anos, a prática regular de atividades físicas ajuda a proteger o coração.
Publicado em 05 de setembro de 2012
Pesquisadores descobriram que 30 ou 60 minutos de exercícios físicos resultam em igual perda de peso! Confira!
Publicado em 30 de janeiro de 2012
Cada gordice equivale a um sacrifício para ficar com a consciência (e o corpo) mais leve.
Publicado em 09 de janeiro de 2012
Chris Willis baixou de 175kg para 118kg e quer chegar a 95kg
Publicado em 05 de julho de 2011
Veja como hábitos banais podem atrabalhar a sua perda de peso. Você pode estar se sabotando!
Publicado em 13 de maio de 2011
Quer queimar calorias mas tem preguiça de malhar? Que tal ganhar saúde fazendo coisas agradáveis como compras, brincadeiras e… sexo?
Publicado em 13 de abril de 2011
Quem está pagando mico? O musculoso besuntado de óleo, de suga cavada e com lantejoulas? Ou o gordo com pneuzinhos?
