Brincar é bom demais!
Publicado em 12 de outubro de 2009
A equipe do Papo de Gordo, embora tenha como uma de suas tarefas levantar a autoestima dos gordos, não faz e nunca fez “apologia” à gordura e, portanto, sabe que a obesidade é um problema grave, especialmente quando atinge crianças.
Aproveitando que hoje é dia das crianças, vamos retomar um assunto que volta e meia aparece por aqui: a obesidade infantil. Mas não vamos ver o lado ruim (afinal, o dia de hoje não é propício para notícias desagradáveis), mas uma das formas mais interessantes de tentar minimizar esse problema: Brincando!
Exatamente: Brincar é uma das melhores maneiras de tentar reduzir a obesidade infantil. A razão mais óbvia é que as crianças se divertem com as brincadeiras e nem sentem que estão fazendo exercícios. Diferente do que acontece se alguém obrigar um gordinho a ficar fazendo ginástica.
Segundo pediatras, o melhor caminho para os pais com filhos obesos ou com tendência a ficar gordinhos, é estimular atividades como correr, saltar, pular corda, brincar de pega-pega e coisas do tipo. 
É importante que os pais não apenas incentivem como também brinquem com as crianças. Afinal, qual garoto não guarda boas lembranças de jogar bola com o pai? Ou quem se esquece da primeira vez que conseguiu andar de bicicleta sozinho, se sentindo confiante por estar ao lado da mãe?
Segundo a Abeso (Associação Brasileira de Estudos sobre Obesidade e Síndrome Metabólica), as atividades aeróbicas ligadas às brincadeiras são equivalente a exercícios físicos de alta intensidade se forem praticadas por 30 minutos, pelo menos três vezes por semana.
Claro que também é importante ficar de olho na alimentação, mas como prometemos que não falaríamos de coisas desagradáveis (como alfaces e legumes), vamos só brincar por hoje!
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Fonte:
Brincadeiras ajudam no tratamento da obesidade infantil
é verdade, incentivar as crianças a brincar é a melhor maneira, axo que o maior problema que temos no brasil são nas camadas mais pobres em que os filhos tem que ficar dentro de casa e os pais saem para trabalhar o dia inteiro, fazendo as crianças terem uma má alimentação e ainda não oferecendo muitas possibilidades para elas brincarem.
Bom Feliz dias das Crianças a Todos!!
Pois é, e quando a criança é do tipo 'calminha'?
Aquele tipo que fica desenhando, lendo, pintando…
Eu era desse tipo. Tudo que um pai queria; poder ficar sossegado. E como ninguém dava bola, continuava com as atividades sedentárias, feliz da vida. Pelo menos incentivaram minha criatividade! hehe
[…] é muito bom e todo mundo sabe disso. Além de ser divertido, também ajuda a combater a obesidade infantil. Agora, uma pesquisa publicada na Revista da Associação Médica Brasileira, afirma que atividades […]